Orzechy zawierają kwas fitynowy. Chroni on jądro orzecha, ale jednocześnie zapobiega wchłanianiu skrobi, białek i tłuszczów. Moczenie pomoże się go pozbyć, a także obudzi enzymy zawarte w orzechach. […]
Popular Posts
Trending Posts
Recent Posts
Zielenina, która pomoże znormalizować ciśnienie krwi
Eugenol, który znajduje się w bazylii, pomaga rozluźnić naczynia krwionośne i skutecznie obniża ciśnienie krwi. Pietruszka zawiera karotenoidy, które obniżają ciśnienie krwi, a witamina C zwalcza zły cholesterol. […]
6 najlepszych produktów bogatych w żelazo
Szpinak. Jeśli potrzebujesz zwiększyć poziom żelaza, to szpinak jest tym, czego potrzebujesz. Szpinak można wykorzystać w sałatkach, zupach warzywnych, a nawet koktajlach. Tuńczyk. Jedną z najlepszych opcji na […]